¿Es la amabilidad la clave de la felicidad?

Puede parecer obvio, pero no todo el mundo aplica esta regla: ser amable puede hacerte más feliz. Según un estudio reciente realizado en Turquía, ser amable no es sólo una cuestión de gracia social: puede ser la clave de una mayor felicidad. Los investigadores descubrieron que la amabilidad, un rasgo psicológico vinculado a comportamientos prosociales como ayudar a los demás y mostrar bondad, está relacionada con menos síntomas depresivos y mayor felicidad subjetiva. Se demostró que la amabilidad reduce sentimientos negativos como la depresión, lo que sugiere que quienes mantienen interacciones cálidas y amistosas tienden a sentirse más alegres. El estudio, publicado en Psychological Reports, demuestra que la amabilidad funciona como un rasgo psicológico distintivo en la población turca, y que los participantes que obtuvieron puntuaciones más altas en amabilidad declararon niveles más bajos de depresión y más felicidad general. Esta investigación pone de relieve el poderoso impacto de las acciones sencillas y amables en el bienestar emocional, aunque el estudio no demuestre que la amabilidad cause directamente estos sentimientos positivos.

¿Crees que ser amable con los demás te hace más feliz?